改善經行瀉泄！DIY藥膳茶飲
作者：延吉中醫診所─陳玫妃中醫師
1、西醫：
定義：
(1) 「經行泄瀉」其定義是發生在經期時反覆腹瀉。
(2) 可持續長達數年。
(1)比較： 跟飲食所傷或外感所致的腹瀉是不同的。
(2)差別： 因為，此兩者並沒有月經周期反覆發作的狀況。
2、中醫：
病因病機：
(1) 在中醫認為主要是由於脾腎虛弱，而導致水濕內停，脾濕太重是因為脾腎易虛，或者是肝氣鬱結而導致泄瀉。
古籍記載：
(1) 「經行泄瀉」在《明‧ 汪石山醫案》稱為「經行而泄」。
(2) 在《清‧葉氏女科證治》稱為「經來泄瀉」。
病症特點：
(1) 這個泄瀉是隨著月經周期出現而為主要的特點。
臨床上的辦證論治：
第一、脾虛型：
(1)症狀：
A. 臨床上的辦證，若是脾虛型，除了經行大便溏泄之外。
B. 還會神疲乏力、臉色蒼白、頭暈目眩等症狀。
(2)治則：
可用健脾、益氣、化濕的方藥。
(3)方藥：
參苓白朮散。
(4)使用效果：
這是臨床上使用效果很好的方藥。
第二、脾腎陽虛：
(1)症狀：
A.
(a) 於經行時，一樣會大便溏泄。
(b) 尤其，早上起來的時候更明顯。
B.
同時伴隨著經行、腰酸、胃寒、肢冷、頻尿、頭暈等症狀。
C.
甚至有月經延後的情況。
(2)治則： 可用健脾、溫腎的方藥。
(3)方藥：四神丸
第三、肝氣犯胃：
(1)症狀：
A.
(a) 在經前時，就會有泄瀉的情形，一直到月經來。
(b) 如此反覆發作。
B.
同時伴隨著精神煩躁、抑鬱、胸悶、月經不調等肝氣鬱結的症狀。
(2)治則： 而可選用疏肝、健脾的方藥。
(3)方藥：痛瀉要方
一般治則：
(1) 因此，治療經行泄瀉，除了要注意與月經周期有關所導致的腹瀉。
(2) 還需注意兼顧月經的情況。
月經的情況：
(1)腎氣虛：
A.
(a)臨床表現： 若是有腎氣虛的患者，臨床表現會月經延後、量少。
(b)治則： 因此可再加上補腎、理氣、活血的方藥。
B.
(a)症狀甚者： 甚或有痛經、血塊的情形。
(b)治則： 可用活血、理氣、化瘀的方藥。
(2)經前症候群：
A.症狀： 若經前症候群嚴重者。
B.治則： 可用疏肝、理氣的方藥。
C.方藥： 加味逍遙散。
C.
通常臨床上需調製2到3個月經周期，將會受到良好的效果。
3.日常生活飲食：
冰冷、烤、炸、辣、刺激、油膩，以及甜食儘量少吃。
平時禁食生冷的飲食。
4.針灸治療：
穴位選用： 針灸可選用足三里、三陰交、合谷，以及灸五柱穴。
5.建議藥膳茶飲：
組成：
可用茯苓3錢、山藥3錢、蓮子3錢、芡實3錢。
作法：
煮糙米粥。
功效：
此藥膳具有健脾益氣 改善經行瀉泄。
可改善脾虛型的經行泄瀉的患者。
建議食用方式：
(1) 建議每星期服用二至三次。
(2) 於經期時前三日服用效果更佳。