人類 發達集團副總裁
來源:健康養身   發佈於 2025-07-25 20:16

【健康】好水果卻千萬不能吃?名醫教3招正確吃:抗發炎、狂降壞膽固醇!ft. 劉博仁醫師|下班經濟學600|血糖|便祕|謝哲青、蔡尚樺



你以為水果是吃多越健康嗎?今天邀請到名醫劉博仁來告訴大家,好水果吃對可以防便祕、降壞膽固醇;但如果吃錯了,小心糖尿病、心肌梗塞,嚴重更可能洗腎喔! 怎麼吃水果最正確一起來看看!
#水果 #糖尿病 #腎臟

00:00 精彩開場
01:16 糖尿病千萬少碰4種水果? 7大低GI水果推薦!
05:11 腎臟病這水果千萬不能吃! 揭5種低鉀水果安心吃
06:12 1分鐘學會低GI水果碗! 抗發炎又降升糖指數!
07:56 水果霸主4大好處! 名醫曝3個月降低壞膽固醇?
10:29 水果吃越多越健康? 名醫教你3招正確吃法!
13:27 一份水果怎麼計算? 一張圖秒懂不怕血糖狂飆!
15:23 果汁、綠拿鐵含隱藏風險? 喝錯反讓血糖飆升?

評論 請先 登錄註冊