如果近期覺得有點健忘、懷疑自己有失智症前兆，有可能不是生病，而是大腦堆積太多垃圾，需要清潔。基因醫師張嘉銘引述國外研究指出，其實人類大腦，有個"清道夫機制"，可藉由膠質細胞，將神經廢物，導入腦脊髓液、送出大腦。而想提升這項大腦打掃功能，只要靠運動就能達成。