汗皰疹一直復發的兇手找到了！中醫師：夏天吃3食物，擦藥也不會好--2
寒濕體質的特徵包括：臉色偏青白、容易浮腫、腹瀉；皮膚容易長濕疹、身體有沉重感、關節經常疼痛；常出冷汗、四肢容易覺得冰冷。陳俊如中醫師表示，寒濕體質的人個性溫和、沉穩。
濕熱體質宜調理腸道菌叢
陳俊如中醫師說明，濕熱體質是最常產生急性發炎問題的體質，舉凡皮膚的痤瘡、毛囊炎、蜂窩性組織炎，女性泌尿道感染，尿道炎都屬於這一類，也是最常使用抗生素的族群。如果屬於這類族群，你的腸道菌叢可能會在多次使用抗生素之下被破壞殆盡，下次疾病再發生時，就是在提醒你最近太累了。此時，應該讓自己的身體多休息，並抽空到中醫診所看診，透過服用中藥的方式來處理發炎問題。因為中藥是腸道菌天然的食物，也就是所謂的「益生原」，不但不會破壞腸菌叢的平衡，還可以幫助養好菌，當好菌數量多了，身體的免疫便能維持平衡，才不會動不動就感染。
吃冰飲易導致寒濕體質
陳俊如中醫師說明，寒濕體質形成的原因主要是與飲食過於寒涼所造成，尤其是在夏天，每天喝一杯手搖冰飲，是許多人的最愛，但為什麼老中醫時常提醒大家不要吃冰的？其實在中醫的養生觀念裡，非常重視「循環」問題，古人在描述循環這兩個字時，使用的就是氣跟血，所謂的「氣血不通」，指的就是循環不好。
簡單來說，我們的身體有一個核心的溫度調控機制，讓體溫維持在38度左右，當今天有外來的寒氣進入到身體裡的時候，人體體溫會瞬間降低，此時，我們的調控機制就必須開始啟動，讓身體維持恆溫，這樣才能夠保護你的身體不會因為溫度過低而導致體內的荷爾蒙分泌失衡。