近日前台北榮民總醫院彭芳谷院長寄來這一篇實用延壽報告:--3
動作非常簡單易學。
每天早上，當你在鏡子前洗臉時，做以下練習：-
伸出舌頭，先向右再向左移動 10 次。
自從我開始每天鍛煉我的舌頭後，我的大腦記憶力得到了改善。
我的頭腦清晰而新鮮，還有其他改進......
1 遠視
2 沒有頭暈。
3. 改善健康。
4.更好的消化。
5. 輕微流感/感冒。
我更強壯，更敏捷。
舌頭運動有助於控制和預防*老年癡呆症...*
醫學研究發現，舌頭與大腦有關。 當我們的身體變老變弱時，最先出現的跡象就是舌頭變硬，經常會咬到自己。
經常鍛煉舌頭
會刺激大腦， 有助於減少我們的思想萎縮，從而獲得更健康的身體。