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醫點名「3種人」最易心肌梗塞！長期失眠中了 左肩膀、背部痛都是徵兆



常春月刊--全宇宙最實用的保健知識
2023年12月23日 週六 下午4:30




 
心痛千萬不能等！現代人因為高壓的生活環境、繁忙的工作模式、西化的飲食習慣導致健康容易亮紅燈，許多老人疾病開始有年輕化趨勢，心肌梗塞也不例外。恩主公醫院心臟內科主任林岳志提醒民眾，心肌梗塞是需要搶時間治療的危險疾病，發作前並非毫無症狀，可多利用「心痛指數評估量表」來自我評估，以免因症狀輕微而忽略，造成不可挽回的後果。
 

心肌梗塞風險分3類 你是高風險族群嗎？

心肌梗塞是嚴重的心臟疾病，關於疾病成因，林岳志說明，主要是心臟血管阻塞，導致心肌血流不足、缺氧壞死，若是因為血管內的脂肪斑塊形成血栓而阻塞，就是急性心肌梗塞。心肌梗塞高風險族群分為下列3種：

▸1.身體因素造成，像是高齡、肥胖者、三高者、男性、有家族史。
▸2.日常生活習慣導致，例如抽菸、情緒壓力、過勞、長期失眠等都是會影響心臟健康的因素
▸3.外界影響，例如身體感染發炎，或是像近日天氣溫差變化大，忽冷忽熱等因素。

「心痛指數評估量表」自我檢測 及時覺察心肌梗塞前兆

林岳志指出，大部分心肌梗塞可以透過改善作息和飲食習慣避免，但仍有不可抗因素，且近年心肌梗塞年輕化趨勢明顯，建議民眾平時可透過「心痛指數評估量表」來自我評估。針對心痛指數評估量表評分項目，其中包含：胸痛（2分）、嚴重上腹痛（1分）、呼吸喘（1分）、冒冷汗（1分），若得分超過2分（含）以上，就需要至醫院心臟內科做心電圖檢查。
林岳志提到，除了量表中的症狀外，虛弱、暈眩、嘔吐、心跳不穩定、左肩膀或背部疼痛，甚至昏迷，也可能是心肌梗塞的表現，切莫因症狀輕微就忽略，若是民眾症狀持續5分鐘以上或休息20分鐘後仍沒有好轉，就可能是心肌梗塞或其他心臟疾病，應儘快就醫避免錯過黃金時間。
近日早晚溫差大，心肌梗塞發作的風險提升，林岳志呼籲大家，心肌梗塞別等到發作後才被迫面對，應於日常生活積極預防，平時健康飲食控三高、規律運動不抽菸、注意保暖等，這些看似不經意的舉動，實則是重要的護心訣竅，日常中養成良好的生活習慣，降低罹患風險。
 
（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／NOW健康、圖片來源：Dreamstime/典匠影像）
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