祖宗的智慧結晶 --泡腳--2
另外，浸泡時，要注意下列幾點：
準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。浸泡時間約 30分鐘，若水涼了，中間可加熱水 1~2次。浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口。有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，
若無不適，再增加浸泡時間。浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。
喝茶的好處：這可是有醫學證明的喔！大家好好的參考一下吧！
1.每天用「腦汁」工作，或常熬夜苦讀的人，應該多喝茉莉花茶。
2.經常運動，或是從事體力勞動量較大的人，適合喝烏龍茶及紅茶。
3.需要經常騎摩托車，或常受髒空氣荼毒的人，可以多喝綠茶。
4.整天坐著不動，平時也不做運動的人，就要喝綠茶、花茶。
5.煙酒不離手的人，多喝綠茶。
6.肉食性動物者一天不吃肉就會感到精神恍惚的人，喝喝烏龍茶。
7.每次上廁所都覺得是一件苦差事，經常便秘的人，多喝蜂蜜茶喔！
8.膽固醇過高、血脂數高的人→烏龍茶、綠茶
9.每天和電腦「搏鬥」的現代人，就真的要多喝茶，只要是茶都可喔！正當和電腦搏鬥時，不妨泡杯茶，有空就喝它幾口，不但可防止輻射線的危害 而且可舒活筋骨，消除倦怠和疲勞，是保健養身的方法。
祝褔妳 健康美滿人生。