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來源:品味生活
發佈於 2010-06-25 20:52
照吃生魚片滷牛腱 醫師40天甩掉12公斤
減肥照樣可以美食下肚,宜蘭縣一家醫院推廣正常減肥,院內一名醫師在40天內減重12公斤,體重從106公斤降為94公斤,醫師說他並沒有特殊的減肥菜單,飲食就是遵守少油及不吃宵夜兩原則就能瘦下來。﹙賴沁沁報導﹚
羅東博愛醫院肝膽科醫師江明峰說減重後身體變健康了,是減肥後最大的收獲,江醫師原本體重超過100公斤,曾試過吃減肥藥等各種方式成效都不佳,醫院營養科近來開辦節油減肉活動,他在營養師的飲食指導下40天減重12公斤,腰圍瘦了4吋,江醫師說他喜歡吃魚和肉,減重期間吃沒有油脂的生魚片和滷牛腱,每天吃得飽還能輕鬆減肥。
營養師指出,根據每個人的飲食習慣不同找出問題所在,便能同時享受美食又能健康減肥。