《開發智慧的工具》--4

友望發達集團副總裁: 來源：勵志成長發佈於 2022-10-30 08:12

默念不是為了禁止心跑去想，而是為了照見心跑去想了。
我們並沒有要求當迷失時，一定要在最快的時間，半秒或一分鐘之內知道，只是需要輕鬆、自在和正確地知道，就可以了。
其實，利用默念的方式去觀看心的跑掉，可以得到兩個部分：
第一個部分，就是覺性，因為心跑去想，會有一個心跑動的狀態和現象，當心持續看到跑動時，覺性就會生起；
第二個部分，是當心知道跑去想了時，就會在一剎那產生安住的心。
因此介紹給大家去訓練這個方法。
吃飯、獨處、或有空的時候，試著去練習一下，一定要輕鬆自在地去默念。

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