最近跟一個過去有過情史的人取得聯繫，他講他為何消失那麼久，說是因為一個人告訴他放開我，讓我解脫（指佛教中的成就）。
當聽到這話時，我先觀了一下自己的心，過去的感情有記憶，但是對此刻的我來講，沒有執著和可以產生情緒起伏的作用。
然后我跟他講：解脫不是要放棄，而是要昇華。
我對過去的愛人的愛並未減少，而是更加廣大，過去我的愛是有所求的，而現在我的愛是無所求的，不論他們做什麼，我都不會因此而感覺受傷。
我深深的明白，逃避無法解決痛苦的根源，遺忘只是暫時的，永遠有一個痛苦的角落在心底深處，不願去觸及，所以，我象清理房間一樣，把各個角落暴光出來，不回避，然后把每個污垢都清理掉，那些讓人痛苦的記憶，我要去轉化。
如同解剖般，細緻的將產生痛苦的癥結找出來，最后自己會意外的發現，原來癥結從來都不在別處，不過是自己一念而已，只要明白因果規律、無常規律，自然就會化解。
圓錄法師空間
對於我來講，過去所有的經曆和體驗，都是我人生的禮物，沒有這些，我就沒有今日的理解，我發自內心感激那些出現在我生命里的人，是你們讓我成長。
徹底的快樂，就不可以有陰暗，活在陽光下。
萬事萬物有因果，一切都沒有永恒，都是無常的本質，如果因為現在遇到了困難，沉迷于痛苦，不肯相信那是久遠以前就種下的因而導致今日的果，死去活來想要直接得好的果卻不斷造壞的因，而且執著的要求一切都要是永恒的，那真的是太可憐了。
何必去怨恨別人，那些是自己過去所做所為的投射，何必去奢望永恒，宇宙沒有任何一樣東西可以永恒。
不如，從今日起，讓一切都重新開始，規範自己的行為，坦然面對當前的事件，用順應宇宙規律的平常心去生活，對於過去所做的錯事深深懺悔，發誓不再去做，從此對以后負責，讓自己活得自然燦爛。
解脫，並不是要放棄，放棄也不可能真的放棄，永遠都會有個記憶在那裏，不如清理一下，把陰暗暴露出來，把痛苦轉化，從此，只有快樂，再沒有痛苦。