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友望 發達集團副董事長
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來源：勵志成長
發佈於 2022-02-09 09:05
學習之外，父母在這4個方面多投入，孩子會更出色 --4
研究表明，戶外活動過少，也是造成青少年近視的一個重要原因。
一直以來，運動的重要性和價值被我們嚴重低估了。
紐約大學神經科學的教授，Wendy A. Suzuki博士在一場TED演講中曾提到：
「美國一項名為'零時體育計劃'的研究表明，運動有助於提升學習成績。
因為我們在運動時，會產生多巴胺、血清素和正腎上腺素，這些重要的神經傳導物質都能夠提升孩子的全方位狀態。
不僅如此，運動還能提高孩子的心肺功能、血管功能，改善代謝，提高身體靈敏性和平衡能力，調節體脂，讓孩子更有活力。
運動可以對大腦產生保護效應，改善注意力。」
有運動習慣的孩子，會更聰明，大腦反應速度更快，認知能力發展得更好，身體也會更健康有活力。
當今社會上的很多人，都不愛運動。平時上班沒時間，業餘時間也只想睡覺、玩手機、吃喝玩樂，不樂意花費時間在運動、健身上來。
於是很多慢性疾病、肥胖、腰椎、頸椎、問題早早地在年輕人身上出現，情緒也容易消沉，沒有精氣神。
從小給孩子培養起運動的習慣，就是給孩子一個塑造起一個健康、高質量的生活方式，這份積極的影響會伴隨他一生。
因此，除學習之外，家長也要重視孩子的運動。
自己先動起來，多陪伴孩子親近自然、爬山、慢跑，進行一些戶外運動；
帶孩子游泳、輪滑、騎自行車、攀岩等；
盡量做到每週3-5次時長30分鐘以上的運動，養成習慣。
04
陪伴孩子
《少年說》中有一期主題是：「手機才是父母的孩子？」
一個讀5年級的男孩一上天台，就吐槽自己的爸爸媽媽愛玩手機。
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任何領域拼到最後不是激情和堅持，而是天賦--2
