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老望 發達集團副董事長
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來源：健康快樂
發佈於 2022-01-29 07:50
孩子就是父母的影子，經常發脾氣的父母，正在摧毀你的孩子--3
改變壞脾氣的方法
1. 把發脾氣換做溝通。
隨便發脾氣就像到處扔垃圾，是非常不好的行為。
孩子不應該成為我們負面情緒的垃圾桶，與其發火動怒，不如好好溝通。
比如看到孩子作業沒寫完，不要一上來就咋呼、火冒三丈：
你怎麼還沒寫？天天就知道玩！
孩子會因此而好好寫作業嗎？
當然不會，孩子會更抵觸寫作業。
教育中的「以情理教育」，比大發雷霆效果好的多。
如果你想達到想要的效果，你可以這樣說：
你不按時完成作業，我真的很難過。
如果你能在半小時內把作業寫完，我會覺得很開心。
直接的表達自己的意願，和如果孩子這樣做自己的情緒和感受，用同理心去教育孩子，讓感情自然順利的流動。
這樣做，孩子更容易接受父母的建議和管教。
讓家中充滿感情和溝通，而不是充滿暴力和訓斥。
父母改善自己的脾氣，看上去是為了更好的教育孩子，實際上最終受益的還是自己。
當我們學會與自己的情緒友好相處時，人生的幸福和快樂就會觸手可及。
2. 靜心思考，真實的面對自己的情緒。
一味的壓抑、克制脾氣不是最好的辦法。
情緒是無法壓抑的，壓抑的情緒最終會以更失控的狀態爆發。
真正的做法是，學會真誠的面對自己的情緒，認識到：
我自己情緒管理不好，和孩子無關。
曾經做企業的時候，老太太處理自己脾氣時有一個成功經驗，就是凡遇到不順心的事，就在辦公室對著電腦或筆記本，把心裡的想法敲出來。
等把所有的怒氣、怨氣、壞脾氣一股腦寫出來後，心中也平息了許多。
這不僅是疼惜自己的一個舉動，也是高效率處理情緒的實用方法。
3. 學會真實的表達情緒，及時疏導。
我有個同學是公認的好脾氣，做了媽媽後也從不發火。
她說之所以從不發火，實際上是因為她會經常與家人表達情緒。
她說不管在外遇到什麼事，被老闆罵也好、被朋友誤解也罷，只要回家跟愛人傾訴一番，心情就會恢復平靜，從不擔心會把負面情緒帶到孩子面前。
當孩子把內心的垃圾倒出來，才能真正裝進良言和教誨
當一個人生氣、發怒時，只要給她一個有力的擁抱，並用心傾聽、肯定她的感受，就能夠給對方帶去力量和安慰，對方的情緒一旦釋放出來，表達出來，也就自然會平靜了。
對於孩子也是如此。
孩子做錯了事、受了委屈後，不需要指責、埋怨和打罵，而是被理解、關愛和傾聽。
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