社區› 健康養身›請分享您所有需要運動的家人和好友喔！--1
友望 發達集團副董事長
來源：健康養身   發佈於 2021-09-08 06:58

請分享您所有需要運動的家人和好友喔！--1

以下有十集套裝課程，請各位自行選擇合宜內容充實自己養好自身工具
台大物治柴老師、北體李老師與吳老師夥伴努力與GOODTV同工的協助，終於錄製完出十套的高齡者休閒運動套裝課程，不但適合老人家，對於很少運動或沒時間運動的朋友，這也是一個開始運動的好開始呢！
 
第一套 跑步有氧 http://youtu.be/FyWCq0erv5Y
第二套 游泳有氧 http://youtu.be/NmCpBUWtPCE
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