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友望 發達集團副董事長
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來源：勵志成長
發佈於 2020-12-16 07:08
取悅別人，是對自己最大的消耗--3
第一類：認知型取悅。這種類型的取悅者驅使其取悅於人的動力是這樣一種思維定式：
我需要並且爭取讓每一個人都喜歡我。他們堅持認為，自己需要做個好人，不能做個自私的人，於是為了保持自己“好人”的形象，需要將他人需求放在高於自己需求的位置上，這對衡量自尊和定義自我有很重要的意義。
第二類：習慣型取悅。對於這種類型的取悅者來說，取悅是一種強迫的甚至成癮的行為模式。
取悅對於他們而言似乎是一種與生俱來的習慣——記不清自己何時開始取悅，更確切地說，記不清自己什麼時候不是取悅者了。在他們眼裡，別人的認可，如同“氧氣”般不可或缺，一旦喪失，彷彿整個世界都暗淡了。
第三類：情感逃避型取悅。這種類型的取悅者其“取悅”的行為多是為了逃避令人害怕和不安情感所致。
對於他們而言，別說真的跟他人發生衝突，僅僅是有這樣的預感都會引發其焦慮情緒。
他們將取悅作為一種策略，意在保護自己，用讓對方滿意的方式來逃離憤怒、衝突和對抗。
如果你是認知型取悅者，請一定告訴自己，“好人”並不意味著要滿足所有人的需求，維護自身利益和與人自私有著天壤之別。你可以選擇做聖人，犧牲自己滿足別人的需求，但這樣做並不代表你不自私，只能證明你喜歡傷害自己。
如果你是習慣型取悅者，你一定要明白，沒有誰會一直獲得別人的認可，“你是什麼樣的人”和“你做了什麼事”並不是兩個完全相同的概念，你得學著把它們區分開來。
認識到這一點，你便不會對偶爾的批評指責感到憂心忡忡、草木皆兵。誰都有犯錯誤的權利，你也一樣。
而如果你是逃避型取悅者，你要學習的是如何面對和處理衝突，而不是用一味的討好付出，來避免衝突的產生。
你靠取悅來逃避憤怒、衝突和對抗所獲得的短期利益，遠遠比不上未能學會表達憤怒和管理衝突的技能所帶來的損失，因為這些技能會讓你和你的人際關係變得更愉快、更健康。
取悅，怕是世界上內耗最高的事情，不僅浪費了光陰，白白導演了一場又一場的內心戲，
還在本該提升自己，做喜歡的事情的年紀，選擇了苦悶，丟掉了本該找到的“自我”。
於情於時間，都是不划算的。
如果一定要選擇取悅，請一定只取悅自己。
著名身心靈大師羅伊·馬丁納曾說：“我生命裡最大的突破之一，就是我不再為別人對我的看法而擔憂。
此後，我真的能自由地去做我認為對自己最好的事。只有在我們不需要外來的讚許時，才會變得自由。”
請相信，你也可以如他一般，在成長中，擺脫對認可的依賴，獲得真正的自由。
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積極向上的心靈雞湯語錄，句句正能量，勵志人生--1
