金玉滿堂 發達集團董事長
來源:健康養身   發佈於 2016-03-22 21:10

瑜伽樹式!每天平衡兩分鐘,改善頸腰椎病

瑜伽樹式!每天平衡兩分鐘,改善頸腰椎病
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請Lavender氧身工作坊總監 周韶薐示範「瑜伽樹式」,可增強平衡感及專注力、消除手臂肌肉的緊張、強化大腿、小腿­、腳踝、脊椎力量,也有助舒緩坐骨神經痛

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