【煩惱輕，
智慧增】
凡夫都有煩惱
，但一些有信
仰、有修行的
人，則把煩惱
降到最低。
你是煩惱人嗎
？以下告訴你
一些消除煩惱
的方法。
一、結交善知
識的朋友，不
要和煩惱人來
往。
二、常常責備
自己沒有出息
，慚愧自己怎
麼會有那麼多
煩惱？只要你
能生起正念，
煩惱就會消失
無蹤。
三、待人親切
，主動對人微
笑、說好話，
讓別人讚美你
、欣賞你，就
會有力量消除
煩惱。
四、經常設身
處地為別人著
想，能夠以寬
容、體諒的心
對待別人，自
然減少人我是
非，煩惱也就
無由生起。
五、發心工作
，讓自己忙碌
起來，這是減
少煩惱的良方。
六、有了煩惱
，能夠自省改
過，這是最勇
敢的人。
「無煩無惱心
自在，喜樂生
活風光好。」
煩惱並非一定
都是從外境生
起的，有時是
庸人自擾。
一般來說，具
有喜悅性格的
人比較容易排
除煩惱。
當一個人受到
委屈、打擊時
，能夠想得開
、放得下，面
對苦難時不煩
惱、不怨恨、
能擔當，自己
能做自己的工
程師、醫生、
雕刻師，自然
能在無煩無惱
中安住身心。
選自～
《迷悟之間》
福報哪裡來～
煩惱