根據世界衛生組織統計，世界上每40秒就有1個人嘗試結束自己的生命，每年更有超過80萬人自殺。美國網站曾邀請有過自殺經驗的網友，分享在生命的最一刻時，他們的腦海中到底在想什麼。
1.連結束自己的生命都辦不到
自殺前：「很抱歉……，為什麼我會活得這麼可悲。」
發現自殺失敗時：「唉！我甚至連結束自己的生命都辦不到！」
2.跳下去的瞬間就後悔了
「我的朋友從15公尺高的橋上跳下自殺，但只摔碎了腿和骨盆。」他說：「當時他不自覺陷入了一個思考生命意義的迴圈，下一瞬間，想到他讓多少人失望，尤其是父母。」跳下去的瞬間，就完全清醒並感到後悔了。
3.得立刻去醫院才行
「吞下大量安眠藥的那一刻，突然一陣恐慌感襲來，我想我必須立刻去醫院。應該說身體的求生本能勝過了求死的念頭。」
4.我死了，就只剩媽媽孤單一人了…
「自殺倖存下來後，我才意識到我竟然差點丟下媽媽孤伶伶一人，從那之後，我和媽媽的關係更加緊密了。」
5.誰能來救救我
「有沒有人能來救救我呢，誰能來阻止我自殺，哪怕是手段粗暴一點也沒關係。最後一刻我是這樣想的。」
6.我要讓他們好好反省
「如果我自殺了，那些霸凌我的傢伙就會有罪惡感吧！我要讓他們好好反省，並抱著這強烈的罪惡感痛苦地活下去。」
7.陷入強烈的恐懼
「我吞了一整盒鎮痛劑試圖自殺，吞藥之前我自認為已經夠冷靜了；但藥一吞下去後，我立刻就後悔了，強烈的恐懼感湧上心頭，促使我衝出門尋求幫助。一直到現在，我只要想到我很可能已經死了，還是心有餘悸。」
8.我不想死，但是…
「在對許多事情感到後悔後，我想著，其實我並不想死，但已經活不下去了。其實很多的自殺者並不是真的想死，只不過是想要終結自己的痛苦罷了。」
從這些自殺倖存者們的分享，可以明顯地感受到，自殺並不是生命的唯一解答，所以平常生活中要盡可能過的陽光、快樂，沒有什麼事情比活著還要更重要，畢竟，生命只有一次。
★再給自己一次機會

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(中時電子報)