【早安健康／林明慧編譯】在日本提到秋天，除了讀書之秋、運動之秋外，最多人想到的就是食欲之秋。菜市場上滿目琳琅的蔬菜水果，看得口水直流、食指大動，一掃夏季的壞胃口！
日本東京女子醫科大學附屬成人醫學中心營養管理師福永琴路表示，當旬的食材不但便宜好吃，營養價值也高。而且秋天的食材能調整腸胃機能，消除夏天疲勞，並可預防感冒、流行病，為即將到來的冬天打好身體基礎。
尤其在氣候變化之際，不少女性深受四肢冰冷、皮膚乾燥以及生理期疼痛困擾。以下秋天正旬食物幫你擊退惱人的女性病！