飲食習慣、生活形態改變，活動量減少導致代謝症候群盛行率升高，且有年齡層下降趨勢。新樓醫院表示，可用腰圍過粗、血壓過高、血糖過高、高密度膽固醇過低、高三酸甘油酯等 5項危險因子判定，只要符合 3項即可列為代謝症候群。
台南新樓醫院社區健康中心衛教師邱佩鈺表示，根據統計，國人 10大死亡原因中，與代謝症候群相關死亡率高達 35.7%，代謝症候群恐引發心血管疾病和第二型糖尿病等慢性疾病危險性。
邱佩鈺說，代謝症候群嚴格來說並不是疾病，而是病前狀態，表示身體代謝開始出現異狀，包括血壓升高，但未達到高血壓診斷標準；血糖出現某種程度的胰島素阻抗，卻還未進入糖尿病的程度；血脂肪偏高，代表動脈硬化已具有初步威脅，若再加上腹部肥胖，危險性更高。
代謝症候群危險因子相當多，包括性別、年齡、種族、生活型態、肥胖及遺傳等。邱佩鈺指出，代謝症候群可以有效預防，只要生活保持規律作息，適當減重與保持標準體重，不抽菸、少喝酒、增加運動量、減少靜態活動與適時紓壓。飲食則選擇低鹽、低糖、低油、高纖食材攝取，減少食用動物性脂肪、精製糖及加工食品，加上定期健康檢查即可預防。
邱佩鈺提醒，符合健保署規定的特約醫療機構皆有提供免費成人健康檢查， 40歲以上可享每 3年 1次免費， 65歲以上每年 1次免費篩檢。