兒童節將近，許多家長與老師都會準備禮物，希望未來的主人翁能開心度過，衛福部國健署提醒，盡量避免給予高熱量營養少的甜食，選擇增加活動量用品，利用假日出外郊遊，不但協助活動力提升，還能幫助孩子更加健康，養成健康飲與活動食習慣。
國健署社區健康組組長陳延芳表示，孩子並非天生喜歡吃甜食，許多長輩將糖果或含糖飲料當作獎勵，養成他們鍾情於不健康食物，根據民國一○一國小營養狀況統計，高達四十八‧二%小學生每周至少喝一次含糖飲料，每天喝一次以上也有十九‧%，每周吃至少一次巧克力的小學生約有四十一%，每天至少一次也有七‧八%。
甜食與含糖飲料雖然提供高熱量，但營養價值極低，過量攝取會導致肥胖、代謝異常、與蛀牙，教育部統計，二十九‧四%的小學生體重超標，若長期不改善，成年後持續肥胖機會就很大，嚴重影響孩子健康，不但會影響智力發展與學習能力外，慢性病罹患機率也提升，成年後必須耗費更多醫療成本治療。
陳延芳提醒，歡樂的兒童節，家長應贈送樂動、營養、擁抱三項大禮，腳踏車、球類、運動鞋等活動器材，可作為兒童節禮品，趁著周末假日一起採購健康食材，以低油、低鹽、多蔬果的方式烹調，享用健康美味的一餐，最後給孩子一個溫暖的大擁抱，表達出父母的愛，讓他們能有印象深刻的一天。