當你和朋友侃侃而談的時候，或與你心愛的人約會的時候，口內散發的異味，讓旁人不得不對你敬而遠之時，不免造成我們尷尬，甚至失去自信。雖然說口臭並不是病，但有時候真的是因為疾病所引起的，今天小編就來為粉絲們介紹消除口臭的的方法：
消除口臭的十種方法
1. 有嚴重口臭的人，應堅持三餐後都要刷牙。
2. 治療引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。
3. 吃飯時不要吃得過飽，飽食易引起口臭。
4. 空腹時間不宜過長，長時間空腹易導致口臭。
5. 因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可透過喝牛奶、嚼口香糖來消除。
6. 睡眠時間不宜過長，過多的睡眠易導致口臭。
7. 餐前做十次深呼吸，有助於避免產生口臭。
8. 在餐前可吃些水果，這有助於避免或減輕口臭。
9. 養成飯後漱口的習慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑，這類含蛋白質較高的食物最易引起口臭。
10. 平時注意保持口腔濕潤、勤喝水。
其實平常做好口腔保健，較能避免擁有口臭的窘境。