刮痧之所以在民間廣泛流傳，歷久不衰，除具有前述特點外，還和它能幫助人們自我診斷健康狀況、防治疾病、養顏美容分不開。
自我診斷健康狀況
刮痧，根據經絡、臟腑、氣血、津液等基礎理論，運用中醫辨證的方法，分析各種痧象（註1）、陽性反應（註2）的性質、程度（局部有無疼痛、疼痛輕重、性質，刮痧時，刮板下有無障礙和阻力等反應），根據痧象和刮拭過程中的陽性反應的診斷規律，可以判斷對應臟腑器官的健康狀況，確定亞健康或病變部位、程度。幫助我們發現體內隱藏疾病，還可協助預測健康發展的趨向。
防治疾病
氣血是構成人體、維持生命活動的基本物質之一。氣血運行通暢，人體就能保持健康；氣血運行不暢，則組織器官缺氧，細胞早衰，影響人體健康。
刮痧具有疏通經絡，暢達氣血，促進人體新陳代謝等作用，有預防疾病、防衰抗老之效。
通過刮痧，可以在疾病尚未形成之前，發現氣血變化的蛛絲馬跡，提前進行有效治療，將疾病消失在萌芽狀態。
因為刮痧可以對「亞健康」進行定位診斷，使刮痧保健治療，更具針對性，效果更好。
刮痧具有診斷和治療同步進行的特點，因此，刮痧是操作簡便，安全有效的防治疾病方法。
養顏美容
刮痧可以活血化瘀，排除體內毒素、淨化體內環境和血液，還可暢達氣血、調節臟腑，同時清潔皮膚並為其輸送營養，使肌膚局部的毛細血管擴張，局部組織血容量增多，血液循環加快而產生「熱效應」。
熱效應使皮膚新陳代謝活躍，有利於修復、更新受損組織，幫助組織功能恢復，進而達到養顏美容的目的。
刮痧美容法，不僅適合各種臉部毀容性疾患防治，更適合日常美容護理，既可消斑祛痘，又可細膩皮膚、改善膚質、減少皺紋、延緩皮膚衰老。
註1 痧象：指出痧的多少、所在的部位、顏色深淺。
註2 陽性反應：指刮痧板下出現疼痛、沙礫、結節等反應。