郭綜合醫院家醫科陳佳伶醫師指出，大家或多或少都經歷過剛入睡或睡得正熟時，突然因小腿傳來劇痛而驚醒，腿部痙攣是腿部局部肌肉強直收縮的現象，會造成肌肉僵硬以及劇烈疼痛，最常發生在小腿肚的肌肉，常發生在夜間睡眠，症狀持續數秒至數分鐘，小腿肚外觀出現一可觸摸之肌肉球節，醫學上稱之為「腓腸肌痙攣」，這常令人十分困擾。
陳佳伶說，造成腿部抽筋的原因包括以下：足部構造問題，如：扁平足、膝反曲等；肌肉的過度使用，久坐、坐姿不良導致循環異常，在過硬的地上工作或長時間站立，不合腳或不舒服的鞋子，神經學疾病，如：神經病變、帕金森氏症、肌肉病變；脫水、體液容積異常、電解質失衡（鈉、鉀、鈣、鎂），及末期腎臟病。代謝疾病，如：糖尿病、甲狀腺疾病、代謝性肌肉病變。周邊動脈或循環疾病（腿部靜脈曲張）；酒精過量、肝硬化等等。只要能盡量避免這些原因或找出可以治療的原因，應當可以改善腿部抽筋的問題。
陳佳伶表示，針對頻繁發作的夜間腿部痙攣，經詳細病史詢問與理學、神經學檢查合理安排進一步檢查如電解質、腎功能、肝功能、甲狀腺功能檢查。神經肌肉系統包括脊椎X-光、肌電圖、神經傳導檢查、甚至電腦斷層、磁振造影。周邊血管疾病評估如下肢血管超音波、ABI（上下肢血壓比）、血管攝影。
在睡覺前泡點熱水或按摩易抽筋的部位，幫助血液循環及肌肉放鬆，或是針對易抽筋的部位做伸展運動。冬天時天氣寒冷，小腿抽筋發生的機率更高，因此在寒冷天氣中更要注意腳部的保暖。冷氣、電風扇也不宜對著腳部吹。此外足板過度下垂有可能會誘發小腿的抽筋，所以睡覺時應避免讓足板過度下垂，飲食多補充鈣質、維生素D的食品，例如：小魚乾、海帶、豆類製品等。
陳佳伶醫師表示，臨床上建議大於50歲、抽筋次數增加、腰背疼痛或腰後仰受限、合併有多重慢性疾病，如糖尿病、心血管等容易併發周邊血管疾病、肝腎功能異常者則需要尋找醫師診斷檢查。