2026/07/11 10:49  

〔財經頻道／綜合報導〕退休不一定比工作時輕鬆。日本一名69歲阿伯滿心期待告別職場，沒想到退休才半年，就因每天無所事事、孤獨到對著電視自言自語，最後不得不重返職場，如今每天工作3小時、時薪1200日圓（約新台幣235元）。他坦言，真正逼他出去工作的不是缺錢，而是受不了沒有目標、與社會斷線的退休生活，也揭開許多高齡族「退休比上班更痛苦」的殘酷現實。
日媒報導，現年69歲的岡山先生在大學畢業後曾在證券公司工作22年，1997年金融危機期間遭裁員，之後轉任運輸公司，直到60歲退休，再以契約員工身分工作5年，65歲正式退休，開始靠年金生活。
他回憶，剛退休時心情相當輕鬆，認為終於不用再工作，可以悠閒度日。然而不到半年，他便開始覺得每天漫長難熬。他說「看完一份報紙和一本週刊，以為至少過了一小時，結果時鐘才走了20分鐘。」由於沒有任何興趣，不愛運動，也不參與志工活動，退休生活很快便失去重心。
更令他感到失落的是，人際關係幾乎隨著退休一併消失。他表示，過去工作往來的同事與客戶幾乎沒有再聯絡，大學同學也逐漸失去聯繫，如今每年寄賀年卡給他的，只剩下兩人。
加上妻子白天仍在圖書館兼職，他經常獨自在家，甚至開始對著電視自言自語、抱怨天氣預報和綜藝節目，這才驚覺自己不能再這樣下去。意識到「每天都是星期天」並沒有想像中愜意，反而成了一種壓力後，岡山先生決定重新找工作，希望透過工作重新與社會保持連結。
66歲時，他首次到職業介紹所求職，不到兩週便找到目前的工作，在一棟辦公大樓擔任管理員兼警衛，負責門禁、停車場管理、巡檢及簡單清潔等工作，每天工時3小時、時薪1200日圓，每月收入約7萬2000日圓（約新台幣1.4萬元）。日前健康檢查結果良好，公司也同意他70歲後繼續留任。
雖然夫妻每月收入超過30萬日圓（約新台幣5.9萬元），但兩人仍相當節省。岡山先生表示，夫妻倆每月僅各拿1萬日圓（約新台幣1965元）貼補家用、1萬日圓當零用錢，其餘兼職收入全部存起來，以備未來醫療、照護及喪葬等支出。他認為「如果需要用錢卻拿不出來，那真的很丟臉。」
為了降低開銷，他也主動繳回汽車駕照，，平時改騎電動自行車代步，手機也換成較便宜的銀髮族方案。退休後最大的享受，就是夫妻發薪後一起吃頓鰻魚飯，或買些甜點回家慶祝。他笑說「這樣就很幸福了。」
不過，隨著即將邁入70歲，他也開始擔心健康與日本年金制度的未來。他感嘆，自己40多歲時曾羨慕退休生活，如今卻不斷聽到延後退休、延後領年金等討論，不禁認為，自己這一代或許是「最後一批能靠年金安穩退休的人」。