隨著人生階段轉變，孤獨感可能正悄悄襲來，甚至還會影響健康！有研究顯示，不論男女，40 歲後獨處時間都會增加，男性尤其忙工作，女性則花較多時間陪伴孩子，60歲後，社交圈就會開始縮小，研究指出，全球約六分之一人口，受到孤獨影響，而每年有超過87萬人死亡，與孤獨有關。有專家建議，主動與人群接觸、尋找新生活重心，皆能有效緩解孤獨感。老化社會到來，更應正視孤獨對身心健康的影響。