60歲後，膝蓋關節發炎疼痛者：
忌（少）吃3種蔬菜：
白馬鈴薯、茄子、青椒；
常（多）吃3種蔬菜：
綠花椰菜、菠菜、胡蘿蔔。
原因分析，請耐心聽他解說
https://youtu.be/F3ZzqHwEJnA?si=OWLhlnOitydSJsSV