很多人希望只要躺著就能變瘦，但這可不是玩笑話，有研究指出每天增加1小時睡眠，推估3年體重減輕約12公斤!還有研究統整減壽行為，包含每天睡眠少於7小時或熬夜，死亡風險可能增加15%!另外租賃公宅的人增加約40%，連吃起司死亡風險也可能增加約5%，我們找來專家為您解答。