精神科醫生和田秀樹今年3月出版了一本名為《80歲的牆》的書，恭請參考。--1
現年61歲的和田醫生是一位專攻老年人精神類疾病的醫生，在過去的35年裡，他累計治療了約6000名患者。
這本書在「人生百年」的時代背景下，向80歲高齡的老人講述如何才能健康地活到100歲。
和田醫生提倡把80歲以上的老人稱為「幸齡者」，而不是「高齡者」。
和田醫生說，年齡超過80歲的老年人，不需要定期體檢，這是因為「健康的標準」因人而異。
他還說：「醫生說的話，有的不要相信。」 這是因為醫生接觸的都是「病人」，所以他們並不了解健康究竟是什麼。
同時，他也反對老年人長期服用多種藥物，提倡「必要時只吃必要的藥即可」。 換句話說就是，「為了預防什麼而服藥」幾乎沒有意義。
按照這個觀點，老年人也不需要經常吃安眠藥。 上了年紀睡眠時間減少是自然現象，沒有人會因為失眠而死亡。 一天24小時，想睡就睡，想起就起，這是老年人的特權。
另外，老年人普遍擔心的膽固醇值，即使高到一定程度也不用擔心。 因為膽固醇是人體生成免疫細胞的原料。
同樣，血壓高一點也沒有關係。50多年前，人類普遍營養不良。 所以，血壓達到150左右時，血管就會破裂。 但現在很少有人營養不良，所以即使血壓超過200也不會導致血管破裂。
和田醫生將80歲高齡的老人成為「幸齡者」的秘訣總結為「44句話」，具體如下：
1.堅持步行
2.感到煩躁的時候就深呼吸
3.運動以身體不會感到僵硬為宜
4.夏天吹空調的時候多喝水
5.「尿布」對增加行動能力大有裨益