因為執取 所以心苦 --2
你看外面的那些天氣變化，你不會覺得這是我的。但是看裡面的，自己身心的感受的變化，你就覺得這是我的，我要這個感受，我要那個感受。分別就在這裡。
所以外面的天氣它不會苦，但是我們這個身心的感受，它會苦。
苦的是這個心。
身體也只是感受而已，但真正苦的是這個心。
所以我們修行其實沒有得到什麼東西，
我們只是認清事實而已。
真正地認清事實，接受事實。無常、苦、無我就是事實，沒有誰可以反駁。
我們接受了，就不會苦，就是讓這個身心自然地跟隨它的 ~成住壞滅的過程、生老病死的過程。
如果我們心，不起“這個是我的”這樣的抓取，我們就不會苦。
其實佛陀教我們的就是這個道理：如何讓自己不苦。
不要被那些名相、那些看似高深莫測、高大上的名相給欺騙了：
想像一個叫涅槃的東西，想像一個叫禪定的東西，想像一個叫解脫的境界，那些只是名字而已。
我們真正要學的，就是要認清事實，看懂身心的實相，看懂苦的實相。
也就是認清楚 ~
抓取這個動作，我執這個動作。
- 平靜和放下 螺旋式深入 -