年輕的老人一般來講是指剛剛退休到七十幾歲這段時期，這個時候的老人其實正是人生的黃金年代。
「我常常鼓勵這個時期的老人，不要覺得悲觀，因為這個時候的老人又有錢、又有閒，而且身體病痛也還沒有開始，最擁有的是時間，Young old應該很快樂，你甚至不能稱他為『老人』，這個時候要注重身體的保養，而且不要有老的心態，也不要倚老賣老。儘量跟年輕人融合在一起，」李文瑄醫師說。
在這段時間，兒女可以是父母生涯規劃上最好的軍師。陽明醫院精神科醫師楊逸鴻就鼓勵兒女在父母剛步入老年期時，甚至還沒步入，就可以幫助父母儘量培養興趣，擴展他們的社會網路，幫助他們打破自我設限的生活方式。
企管顧問蔡益彬為了幫七十多歲的父母培養興趣，特別去買了一台單眼相機。「拍得好不好沒關係，重要的是在攝影的過程中，他們可以接觸到一棵樹的美、一片雲的美，」蔡益彬說。現在他的父母已經迷上攝影，村子裡有什麼活動，他們就會帶著相機去拍，拍出來的照片和鄰居朋友分享，充滿成就感。
在廣告公司擔任文案的陳意鳳，雖然媽媽才57歲，還稱不上老人，但她和姊姊、弟弟，已經積極鼓勵退休在家的母親培養一些嗜好，還想盡方法鼓勵她運動。
一開始是陳意鳳的表姊發現她媽媽有縫東西的天分，她就幫媽媽報名去學中國女紅。「我看了一個六十幾歲才學畫畫的人，而且學的很棒，我就講給媽媽聽，媽媽就很有信心，」陳意鳳開心地談起她如何為媽媽加油打氣的情形。
陳媽媽有事沒事就在做女紅，還經常和子女討論如何配色、如何設計花樣。而陳媽媽做的女紅作品，也為她得來許多親朋好友讚賞。
現在，陳意鳳還是跟在大學時一樣，每天晚上都會坐在床邊和媽媽聊天。不愛說話的爸爸，則睡在一旁靜靜的聽。由於母親曾罹患癌症，為了她的健康，除了飲食上儘量吃的清淡之外，他們也鼓勵爸媽規律運動，至於鼓勵的方式，則是親自陪他們運動。
「以前我媽媽都不運動，她喜歡打麻將，就會一直坐著。我們就一直勸她，她現在已經加入健身俱樂部，我姊姊工作比較自由，就會陪我媽去運動，她現在動得比我還多！」陳意鳳開心地說。
當然，在鼓勵父母培養嗜好、運動習慣時，也需要考慮到父母的個性與意願。如果父母的個性就是不愛出去活動，不妨把資源、朋友帶回來。
楊逸鴻醫師就建議，為父母安排活動，要考量父母的個性來做。有些子女一直鼓勵媽媽去爬山，可是媽媽就是覺得爬山很無聊、很寂寞。還不如讓她帶著小孫女去散步。所以子女要考慮父母的個性，設計對他們有吸引力的活動。可以藉由踏青、賞鳥、賞花等全家性的活動，讓父母達到運動的效果。如果子女以身作則，以家庭活動為由，他們會比較喜歡參與。另外可以藉由好友的力量，鼓勵他們一起運動、休閒。
另外，子女可以是父母最好的資訊蒐集者與擴展社會網絡的橋樑。台北市立療養院衛教室主任林美珠建議，子女可以幫父母蒐集相關的資訊，例如社區有哪些課程、哪些活動。有時為了幫助父母走出第一步，子女可以和父母一起參加這些活動，讓他們先認識一些新朋友，建立新的社會網路，減少父母孤單的感受。李開敏教授認為，除了子女本身，也可以透過鄰居、熱心的鄰里長做一個橋樑。