0:00 逆轉內臟脂肪降血脂！ 4大超級燃脂食物 吹風機暢通帶脈甩肉肚 ! 

0:21 秘笈1 : 內臟脂肪害你脂肪肝、糖尿病 
1:37 秘笈2 : 4招檢查內臟脂肪厚不厚 
3:04 秘笈3 : 逆轉內臟脂肪2招最有用 
4:45 秘笈4 : 消脂化瘀！ 4種溫性食材燃脂力超強 
6:30 秘笈5 : 吹風機減肥法 ! 暢通帶脈甩肉肚