本集完整影片請至►https://youtu.be/84HlOdO6fdQ

●宅在家好久沒運動了嗎？爬樓梯爬一兩層就累？膝蓋還會痠痠的？小心「下肢肌力」已經在慢慢退化！學老師做「滑步運動」，透過「滑步墊和滑步鞋」就能練肌力，藝人張鳳書現場挑戰，直說像在滑雪？！太有趣了！ 

來賓：
身心動作老師 李忻怡                                                      
藝人 張鳳書