在都市叢林忙錄了一天，下班後想要活動筋骨舒解壓力，多數人會去健身房或練瑜珈，但你如果覺得這樣不過癮，可選擇參加更勁爆的「鬥陣俱樂部」，學習拳擊、散打、或自由博擊，讓與對手格鬥所激發的腎上腺素，吞噬掉所有的煩躁和鬱悶！
講到「鬥陣」，一般人都會浮現好萊塢電影裏皮開肉綻、鮮血四濺的畫面，但台北的兩家「鬥陣俱樂部」，業者都以強調運動舒壓為前提，不僅有專業教練在旁輔導，上場者也都必需戴護具、牙套，達到「瘦身而不傷身」的安全效果！
推廣武術 猛男教練取代老師傅
在鬥陣俱樂部裏，年輕帥氣的肌肉型男教練，取代了傳統道館的嚴肅老師傅，吸收的會員，也從埋頭練武的小朋友換成缺乏運動的上班族群，其中一家業者因鄰近內湖科學園區，為了配合電子新貴下班較晚的特性，最近還加開了「宵夜特訓班」。另家東區業者更強調，他們的會員中有將近一半都是女性粉領族。
雖然都以「鬥陣」為賣點，但二家俱樂部「主打」項目卻不同，一家以拳擊為主，另一家則融合散打、泰拳與自由博擊，提供愛好肢體對抗者不同的選擇。
在拳擊俱樂部裏，主持過電視節目的女藝人胡嘉愛，夾在數名高壯猛男間揮汗如雨地練習出拳，她說，以前容易怯場忘詞，學了拳擊後，膽識與專注力都提高了，常把應付來賓的問答想成在場上與對手格鬥一樣，兩三下就ＫＯ了！
擂台上ＫＯ對手 粉領族也ＯＫ
拳擊國手出身的業者潘振成說，來學拳的藝人很多，包括張正、劉至瀚、陳柏霖、吳建豪等，會員的職業五花八門，有律師、空姐、退休教授，還有調查局幹員，甚至連馬英九的隨扈警官，都曾是他的會員。
別以為繳了錢就可打擂台，所有人入會後第一堂課，竟然是學「跳繩」！潘振成說，腳步輕盈，才能閃躲敵人的攻擊，腳步靈活，才能找到空檔，正確揮出致命一拳。跳繩沒問題後還要通過打沙包、速度球的連番訓練，經教練評估後才能上場對抗。
「出拳高一點，攻擊下巴！不要怕！」，教練曹家豪，站在擂臺邊，大聲吆喝著場內對打的會員，曹家豪說，為了增加比賽的臨場感，他們特別把擂臺設在落地窗邊，來往路人都看得到，但有人入會半年多，還是不敢上臺「鬥陣」，有人拳沒學好，倒是三個月瘦了廿五公斤。
如果嫌打拳還不夠刺激，那麼來上兩個小時「拳打腳踢」的自由搏擊，絕對可以滿足汗水的揮灑，在東區一家地下室俱樂部內，廿四歲的戚鳳書，連續出拳加前踢動作後，氣噓喘喘地倒在地板上，身旁兩名北醫的女學生，則拿著拳套和護板嘻笑追逐。
戚鳳書白天在貿易公司上班，晚上是樂團的吉他手，以前在紐約讀書時迷上「ＫＩＣＫＢＯＸＩＮＧ」，回台後找到一家同類的俱樂部。戚女說，「鬥陣」是為了放空自己，但男友不太支持，「可能怕我變得太悍吧！」