【腸胃最喜歡的4種素食】

便秘脹氣、腸胃不好的可以試試
①山藥：能補足脾的元氣，提振脾胃機能，獨特的粘液成分還能保護胃黏膜
②南瓜：能健胃、消除疲勞，身體虛弱時相當推薦
③白蘿蔔：能改善消化，但脾胃虛弱者不宜生食
④高麗菜：含有維生素U，是腸胃藥的成分，能緩解胃痛
這些你都知道嗎？

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