台灣氣候潮濕，除了夏天濕熱容易陰部感染；冬天天氣冷，衣服穿得多，卻又不通風，也常會造成陰部悶熱，病菌滋生。

女性陰部癢常見原因為黴菌性陰道炎，特色是白色豆腐渣狀帶臭味的分泌物，也可能出現小便或是性交時疼痛，發生的原因和免疫力相關，常發生在月經前後、孕期、更年期的婦女身上。其它細菌性陰道炎、陰道滴蟲感染也可能是陰道炎發生原因，如出現黃綠色分泌物或是劇烈的搔癢時，應看醫師。

分泌物多的婦女，除易感不適，潮濕環境也易使黴菌滋生，陰道炎反覆發作，這類患者常伴隨食慾差、易累身重感、排便軟散等症狀，且冬天症狀更明顯。

中醫看來，黴菌性陰道炎多由脾虛、痰濕或是脾腎陽虛造成，治療常以茯苓、白朮、薏仁、陳皮、半夏健脾化濕，肉桂、小茴香等溫陽以化濕，並加上土茯苓、苦蔘根等化濕止癢。

除了藥物，按壓或熱敷關元穴、足三里穴也可以減緩症狀。關元穴位於肚臍下4指處，常用來溫助陽氣、治療帶下。足三里穴在膝下4指處，為常用保健腸胃的穴道，有健脾益氣的效果。

少吃寒涼食物 多吃薑蔥助溫陽

在飲食方面，平時應減少寒涼食物像是瓜果、飲料、冰品等食物，可以適量食用薑、洋蔥、羊肉、牛肉等可以助陽袪寒的食物，過甜的食物會影響腸胃的運化，也應該減少攝取。

生活上要注意保暖、避免受寒；局部的保養則要注意外陰部應該要和一般的皮膚一樣照顧，過於乾燥或是過於潮濕皮膚都會感到搔癢，陰道內部應避免過度清洗，影響陰道酸鹼質及正常菌叢的生長。

外陰部保持乾燥通風，應該穿著透氣不過度緊身的貼身衣物，洗澡完要擦乾，或是用吹風機吹乾外陰部，避免潮濕。

注意以上的小提醒，希望大家都可以有個乾爽的冬天。（作者為衛生福利部桃園醫院中醫師）

(自由時報健康醫療網)