20種快樂的方法（哈佛大學推薦）

1.學會感恩。

2.明智的選擇朋友。

3.培養同情心。

4.不斷學習。

5.學會解決問題。

6.做你想做的事情。

7.活在當下。

8.經常微笑。

9.學會原諒。

10.常說謝謝。

11.學會深交。

12.信守承諾。

13.反思、冥想。

14.關注你在做的事情。

15.樂觀。

16.付出愛。

17.永不放棄。

18.盡力而為，然後隨緣。

19.好好照顧自己。

20.感恩圖報。