大家都知道多吃零食對健康無益，更可能會對人體產生負擔，一份發表在《食慾》（Appetite）期刊的心理家指出，只要聽到「零食」一詞，不知不覺會令人吃下更多零食及甜食。
《每日郵報》報導，研究團隊請來80位女性分為兩組進行實驗，而每組有40個人。第一組在實驗過程中，會使用盤子吃義大利麵，且會被告知「這是正餐」；第二組則是將義大利麵裝進塑膠罐，並被告知「這是零食」。
2組實實驗餐與者將義大利麵吃完後，所有人都被供應無限量的糖果，研究結果發現，被告知是吃下「零食」義大利麵的第二組餐與者，他們平均吃下的糖果數量是第一組參與者的2倍。對此，英國國家飲食失調中心（National Centre for Eating Disorders）研究員杰德（Deanne Jade）表示，「對於『正餐』與『零食』，大腦可能沒做出相同的關注力」，因此才導致這樣的結果。（即時新聞中心／綜合報導）