背著壓力上班，不如讓自己享受工作
2016-06-20
文／蔡祐吉（職場觀察家）
小偉在公司深受長官倚重，每年要負責幾個大案子的專案管理任務。他雖然是個大男生，卻有一顆極為纖細的心，所以能夠把案子的裡裡外外、大小環節處理得好好的，而且進度掌握確實，對內、外部合作單位的要求也很嚴謹。簡單來說，只要把事情交給他，通常就不用再擔心品質問題。
但或許是自我要求太高，對合作伙伴的要求也高，平常隨和的小偉，只要一扛起大案子，就像變了個人一樣，成天既嚴肅、不苟言笑，還很容易在臉上露出緊繃甚至不耐的神情，也很容易跟伙伴起衝突，不知情的人，還以為他很難溝通。
小偉承接大案，壓力很大，辦公室的同事都知道，也都能夠體諒；但是，不能否認這樣的氛圍，不但讓小偉自己輕鬆不起來，連帶地也會影響整個部門的工作氣氛，讓辦公室變得很凝重，原本就不輕鬆的工作變得更難熬……
「努力」工作轉化成「享受」工作
類似小偉這樣的角色，幾乎在每個公司都可以找到；他們雖然認真工作，卻也看得到身上背負的「壓力」讓他們很不開心。這樣的工作模式很難「持久」，往往每次經歷完一個大案子，就會身心俱疲，多玩一、兩次，受不了的就會想走人不幹。
認真、專注的工作態度絕對值得肯定，至於「怎麼樣才能持久？」如果多跟各行各業的成功人士聊聊，就會知道，這當中的關鍵，不是你能不能「努力工作」，而是你能不能「享受工作」。
早在二十年前，《樂在工作》就是一本全球性的暢銷書，二十年後的職場環境沒有更好，工作壓力只有更大，在這樣的情況下，上班族能不能夠享受工作，用正面的態度，迎接壓力所帶來的挑戰，攸關一個人的職場之路，能不能走得好又走得長遠。
以我自己來說，身為企業發言人，隨時都得面對突如其來的各種事件，必須危機處理，必須應對媒體，必須守護公司形象；處理危機是我的天職，如果今天一出現危機，我就臉色緊繃，輕易被壓力打倒，我將很難扮演好該扮演的角色。
面對挑戰是「必然」
一般上班族也是一樣，既然需要面對挑戰是「必然」不是「偶然」，既然橫豎都得面對各種工作上的難題，與其困在壓力的牢籠當中，不如轉個念，用正向的態度迎接挑戰，去體會、去享受挑戰所帶來的快感，以及問題被你解決之後帶來的成就感；比起身上背著壓力，不斷抱怨工作，不如放鬆身體，冷靜思考，一步一步慢慢解開難題，並且享受這中間的過程與學習。
當你真正用享受的態度投入工作之後，你將會驚訝地發現，你會吸引更多的正面力量進來，同事會更樂意協助你，棘手問題也更可能找到解方。因為當你臉上不再掛著「生人勿近」的面具後，所有的能量，都將回饋在你身上！既然如此，何不試試看呢？