什麼是「低端家庭」？去他們家吃一頓飯就知道了！--1
用不一樣的觀點看世界，多吸收正能量，你讀過的每個字，都不會白費，你可以活得比你想像得更好！
心理治療師薩提爾說過，家庭是人類的微型社會。
當這個社會裡，自私放到最大、規則只用來限制他人自己不守、情緒搶走理性的位置，它就朝「功能失調」守發展。
Kruger 與 Dunning 在 1999 年的研究提醒我們：最缺能力的人，往往最自信。
放進家庭語境，就是爸媽不學習教養知識，卻對孩子說：「我吃的鹽比你吃的飯多」，這種自信讓「反思」成為稀缺品。
托爾斯泰在《安娜．卡列尼娜》開頭寫：幸福的家庭都相似，不幸的家庭各有各的不幸。當我們把眼光放近一些，就會看到那些不幸繁殖的方式，竟然十分相似。
失調的底色：自我過大、溝通對抗、雙重標準
1. 自我過大。
每個人都先管自己的舒服，先把需求攤開，沒有誰願意退一步。孩子的情緒被視為麻煩，父母的情緒被視為天經地義。Bowen 的家庭系統理論指出，當家族中分化度低，成員分不清「我」與「關係」，衝突便像潮汐反覆湧來。
2. 溝通充滿對抗。
說話句句都帶刺。Gottman 在長期婚姻研究裡提過「四騎士」：批評、輕蔑、防衛、冷漠。這四匹馬在餐桌上奔跑時，小孩只學會一件事：要活下去，先閉嘴。
3. 雙重標準成常態。
爸媽對自己鬆，對孩子嚴；對自己犯錯有一千種理由，對孩子只有一張成績單。Baumrind 1966 年提出的教養風格中，專制型父母常要求高、溝通少，孩子服從了，靈魂卻蜷縮了。