高麗 水 果 汁
材料： 高麗菜100 公克，鳳梨 1/2 個，檸檬汁 1 小匙，蘋果 1/2 個。
作法： 將檸檬、高麗菜洗淨，鳳梨去皮，蘋果洗淨後切片，再一起榨成汁即可。
功效： 1. 適合胃腸、有便祕、貧血症狀者飲用。
2.含有相當豐富的維他命 C ，對黑斑或曬黑的皮膚也很有效。