2020-11-17 00:13 聯合報 / 文／蔡玲姝（高市三民）空氣品質

外出騎車須先戴太陽眼鏡，再戴上有護目擋風面罩的安全帽，讓靈魂之窗有雙重保護。圖／蔡玲姝提供




入冬，常見天空灰濛濛的，髒汙的空氣不僅會刺激人的呼吸系統，也會造成眼睛不適，我曾有過因空汙造成眼下結膜爆血的經驗，眼白充血，學生戲稱我有「血輪眼」。

某日空氣紫爆，騎乘摩托車從北高到南高辦事，再折返北高住家，約莫兩個鐘頭都在路上騎車。當晚回家沐浴時，即感眼內不適，小心翼翼以蓮蓬頭的水流沖洗，但始終有異物感，隔天起床發現，左眼眼白爆血，我趕緊就醫。

醫師勸我「不必過度擔心。」分析幾種眼下出血的可能性，推測應該是空氣汙染造成的，建議我外出返家後可以生理食鹽水沖洗眼睛，也可補充人工淚液。

若髒汙不慎入眼又大力搓揉，可能引起眼內出血，產生沙沙或緊緊的不適感。我因此買了一頂全罩式附有護目面罩的安全帽，每當騎車在外，先戴起太陽眼鏡，再戴上安全帽，如此既能遮光又能擋風。

台灣入冬以來的空氣品質，經常出現有害人體健康的「紅爆」，如果不想讓眼白出血「爆紅」，那麼無論空氣品質指標是紅害、紫爆或橘色提醒，總之，外出騎車須先戴太陽眼鏡，再戴上有護目擋風面罩的安全帽，讓靈魂之窗有雙重保護，以防PM2.5等細懸浮微粒飄入結膜裡，可避免因空汙造成的眼內出血。