【聯合線上企劃╱美亞微波壓力鍋提供】

圖／美亞微波壓力鍋 提供
現代人太忙碌，往往忽略了飲食的健康，每天都當「外食族」，長期食用這些重油重鹹的料理，對身體有很大的負擔，若是能利用微波壓力鍋來進行烹調料理，簡單快速就能上好菜，而且健康無負擔。
炎炎夏日氣溫高，大多數的人胃口都不好，媽媽們每天都要想新菜色也是很頭痛，但是有了美亞微波壓力鍋，煮飯不需要站在高溫的瓦斯爐前，弄得全身都是大滴汗粒，媽媽做菜也有好心情，可以當個「歐夏蕾」的時尚媽咪。
喜愛烹飪但又不想要太辛苦的媽媽們，可以試試看在夏日做個日式香濃咖哩雞，將洋蔥、胡蘿蔔、蘋果、大蒜、生薑食物處理器中攪碎，把去皮雞腿肉切小塊用胡椒鹽、酒進行醃製，再把所有的食材與水都放進美亞微波壓力鍋放入500 W的微波爐內烹煮9分鐘，最後再把咖哩塊放進去攪拌均勻，開蓋再加熱3分鐘即可上桌，11分鐘就可完成香噴噴的咖哩飯，輕鬆又簡單。
有時候白飯吃膩了，聰明的媽媽也可以有些變化，把煮好的白飯變身成為日式菇飯，準備一些香菇以及金針菇，去除根部硬的部分，並切成適合的大小，將菇類與日本醬油放入美亞微波壓力鍋中，攪拌後蓋上蓋子，放入500W的微波爐中烹煮3分鐘，最後將米飯和三葉草的莖放入，充分攪拌後，起鍋裝盤，撒上三葉草的葉子，賣相好看又好吃。

圖／美亞微波壓力鍋 提供
就連平常要用燉鍋煮個一個小時以上才會軟嫩的紅燒肉，利用美亞微波壓力鍋只需30分鐘即可完成，先將備好的豬肉塊、蔥、薑、醬油、黃酒、八角跟一些水放進鍋內先微波15分鐘，接著在放第二次水，在微波15分鐘，香噴噴的紅燒肉就完成了，若是想要燒排骨、燒牛腩都是類似的作法，或者可以搭配不同的配料，如蕃茄燒子排、洋蔥燒牛腩，變化很多種。
而且如果想要飯後來個日式甜點，美亞微波壓力鍋也一樣好用，以這道白玉紅豆湯來說，將水 200ml、白糖 60g、鹽 2撮等放入高壓鍋內攪拌後，放入煮熟的紅豆，放上蒸板，蓋上蓋子，放入500W的微波爐內烹煮8分鐘，將高壓鍋從微波爐中取出，拿出蒸板，放入年糕，再蓋上蓋子，加熱2.5分鐘，一道完美甜點就可上桌了。