有此一說：
請注意！茶不是每個時段都能喝～尤其是『女性』朋友；因為此時經
血會消耗掉不少體內的鐵質，茶葉中含有高達至50％的鞣酸，會妨礙
我們的腸黏膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度。
孕婦正值懷孕期也不適合喝茶，會增加孕婦的排尿和心跳次數與頻率
，以及加重孕婦的心與腎的負荷量，因此最好少喝茶為妙。孕婦將要
臨產前也不宜喝太多茶。因產前若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡鹼會
產生興奮作用而引起失眠，可能會導致分娩的時候筋疲力竭，造成難
產的情況出現！
剛生產完之後想親自哺乳的產婦也不宜喝太多茶，因為這段期間要是
喝下大量的茶，則茶中的含有高濃度的鞣酸會被黏膜給吸收，進而影
響乳腺的血液循環，會抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。
正值更年期的女性，除了頭暈和渾身乏力以外，有時還會出現心跳加
快，因而脾氣不好、睡眠不等象，若再喝太多茶更會加重這些症狀，
所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段，最好適可而止，免得把身體
給搞壞！
醫師回答中醫內科吳建隆醫師
自從唐朝陸羽寫了一本《茶經》之後，中國人的喝茶習慣就此形成，
隨著科技的進步，多種茶類製品陸續問世，有些人直接買現成的茶類
飲料來喝，也有不少人遵古法來選茶葉、泡茶、喝茶，這種喝茶的習
慣成為他們日常生活的一部份。
茶葉又名茗，性味微苦甘澀涼，氣味清香。藥性分析得知，茶葉含有
咖啡鹼、鞣酸、維生素Ｃ等等。以傳統中醫的藥效來解釋的話，適當
的喝茶可以解渴生津、解酒除煩、清熱解暑、利尿消腫、消食解膩，
提神解乏。會讓一般人注意到的是喝濃茶會睡不著，空腹喝茶時胃會
不舒服，還有喝茶之後會較想上廁所，這是因為茶的苦寒性味所致。
由於茶性冷利，會消些油脂，有人就用喝茶來減肥，但久服會傷胃，
所以飯後不宜喝濃茶。事實上，月經期間的排血量以西醫來說，總量
並不多，但中醫的角度來看是看肝氣是否舒暢，以及沖任二脈是否正
常，強調的是機能的問題，在此時喝茶，主要是考慮寒涼傷陽的問題
，容易導致肝氣不舒而誘發疼痛或血塊。
不管什麼時段，對於任何的食物飲料，如果過量，都會對身體產生負
面的效果，只是因為每個人的體質與生活作息的不同，可能會有不同
程度的影響，也有人都沒有症狀，所以最好自己多多留意喝茶後的狀
況。若沒有任何的不適則可繼續飲用，如果因喝茶過度而產生身體的
不適，則可先停止喝茶，好讓身體的機能恢復，或者用中醫藥來調理
。