7句進步話：
1.永遠不要向任何人解釋你自己。因爲喜歡你的人不需要，而不喜歡你的人不會相信。
2.別讓某人成爲你生命中的優先，當你只是他們生命中的一個選擇時。人與人之間的關係只有在彼此達到平衡時運作最恰當。
3.每天早上醒來時，我們可以有兩個簡單的選擇：回頭去睡，繼續做夢；或者起身去追逐夢想，選擇權在你手上。
4.我們總讓在乎我們的人爲我們哭泣，並總爲那些永遠不會在乎我們的人哭泣且我們在意那些永遠不會爲我們哭泣的人，這是存在於生命的真實，奇怪卻真實，
一旦你了解了，改變不會太遲。
5.別在喜悅時許下承諾，別在憂傷時做出回答，別在憤怒時做下決定。三思而後行，做出睿智的行爲。
6.時間就像流水。你永遠無法觸摸同樣的流水兩次，因爲已經流逝的不會再來，享受生命的每個當下。
7.當你持續地說，你非常忙碌，就永遠不會得到空間；當你持續地說你沒有時間，就永遠不會得到時間；當你持續地說這件事明天再做，你的明天就永遠不會來。
8句老人言：
1.不要攀、不要比、不要自己氣自己；
2.活多幹、話少說、群衆心裏有秤砣；
3.少吃鹽、多吃醋、少打麻將多散步；
4.按時睡、按時起、跑步游泳健身體；
5.夫妻愛、子女孝、家和比啥都重要；
6.官再大、錢再多、閻王照樣土裏拖；
7.行點善、積點德、心裏常念彌勒佛；
8.吃點虧、吃點苦、傻點笨點也是福。