太忙太累…眼皮亂亂跳

許多人眼皮亂亂跳，就想到喜怒哀樂其實是...太忙太累
問：我是職業婦女，自從孩子出生，每天忙家事、工作，沒什麼時間運動，不僅很容易疲累，最近發現左眼下方，到下午時會不自主的輕輕抽動，很擔心別人看到會不會覺得怪怪的，請問這可能是什麼問題？會不會變得越來越嚴重？
答：這種情形是俗稱的「眼皮跳」或是顏面肌肉不穩定，也有人說是顏面神經失調。通常是睡眠不足、生活過於忙碌的人會出現。
門診裡有一群患者長期用電腦，眼睛經常盯著螢幕，也因此出現顏面神經失調。臨床也發現天冷、乾燥時，比較容易發生。一般來說，只要避免太疲勞，使用電腦時適當的休息，夜間維持足夠的睡眠，症狀就會消失。
但如果一跳兩、三個小時停不下來，或是頻率增加，除了可以嘗試熱敷，也可以就醫，請醫師開藥，讓肌肉跳動的情形減緩，但並不需要長期用藥。顏面神經失調大部分不會變嚴重，讀者擔心會影響顏面表情的是另一種「眼瞼痙攣」，眼瞼痙攣不僅會影響眼皮的開闔，有些患者甚至會影響到嘴角，顏面表情看起來較不自然，症狀也不會因為休息消失。
不過雖然顏面神經失調不是大毛病，也建議生活還是要適度放慢腳步、紓壓。（黃玉芳）