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鼻水狂流！早晚溫差大鼻過敏大爆發 耳鼻喉科醫師授「日常解套方法」：白菜要少吃



常春月刊--全宇宙最實用的保健知識
2023年4月21日 週五 下午4:45



 
春天的氣溫說變就變，早晚溫差10度以上不在少見，對鼻過敏族群而言，不堪氣溫忽冷忽熱的劇變刺激，恐誘發過敏症狀加劇，不只是打噴嚏、流鼻水、鼻塞，甚至連喉嚨痛、頭痛、頭昏腦脹，又因鼻黏膜腫脹而常常左右輪流鼻塞不通，進而引發學生學業退步、成人思考力退化、記憶減退，嚴重影響生活品質，讓鼻過敏患者不堪其擾。
 

溫差變化大易誘發鼻過敏 年輕族群又比年長者症狀明顯

耳鼻喉科權威李宏信醫師表示，過敏可分為2大類別，第1類是全身性過敏，像是因食物過敏所引發的蕁麻疹、異位性皮膚炎，或是引發鼻塞和氣喘；第2類則是僅發生在鼻腔或呼吸系統，鼻腔內結構所造成的先天性過敏，容易受到氣溫變化或環境中的過敏原影響，進而引發鼻過敏。此類患者因本身鼻腔黏膜內神經比一般人更為發達，是有遺傳性體質所引發的。臨床上就曾遇過1位嚴重鼻過敏的祖母，她的內外孫均多人罹患鼻過敏症。一旦鼻子吸入冷空氣，下鼻甲黏膜上方的神經受到刺激，便會誘發鼻黏膜充血腫脹以達到加溫效果，主要是為了避免冷空氣直接吸入肺部。
李宏信醫師進一步解釋，當患者的鼻神經過於發達時，鼻黏膜就會變得比一般人更容易充血腫脹，通常在環境濕度高，或春夏、秋冬季節交界，稍有刺激就容易誘發，以及時常進出開空調的室內等溫差較大的情況，最容易出現鼻過敏症狀。
以年齡來說，小學到大學生因年輕氣盛，其症狀也會比老年人明顯且易發作，出現如打噴嚏、鼻塞，或是鼻粘膜不停分泌出如清水般的鼻涕，鼻塞嚴重時，容易引起頭痛、頭昏腦脹或記憶力不清，鼻涕倒流至喉嚨易引起發炎，如咽喉炎、氣管炎或氣喘，影響患者的生活品質。

治療鼻過敏 與一般全身性過敏大不同

針對鼻過敏症狀該如何治療？李宏信醫師說明，治療鼻過敏與治療一般全身性或皮膚過敏大不同，藥物治療較適合過敏症狀輕微的人；至於嚴重鼻過敏患者，則可透過手術切除部分腫大的鼻黏膜。
李宏信醫師提醒，建議鼻過敏嚴重影響生活品質者，再考慮進行手術；症狀輕微者，可隨身多準備一件外套，於氣溫驟降時添加。另外，避免食用涼性食物，如水梨、竹筍、白菜等，而多運動及食用熱性食物，是有益避免鼻過敏的發生。正中午從戶外進入有開空調的室內之前，建議先到陰涼處散熱後再進去，避免瞬間溫差太大，引發身體不適或出現過敏症狀。
 
（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／NOW健康）
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