衞生單位提醒民眾特別是進行戶外活動的人士，天氣酷熱，應採取適當措施，預防中暑及曬傷。

　　衞生防護中說：「進行戶外活動時，應帶備並補充大量水分，以防脫水。」
「進行消耗體力的戶外活動時，應避免飲用含咖啡因的飲品，例如咖啡和茶，以及酒精類飲品，以免增加水分經泌尿系統流失的速度。」

　「兒童、長者、過胖人士，以及長期病如心臟病或高血壓患者均較易中暑，他們應特別注意。」

　　民眾應採取以下預防措施：
 

• 穿着淺色、寬鬆及通爽的衣物，減少吸熱，方便排汗及散熱；
• 避免做劇烈運動或作長程的登山或遠足等活動，高溫、出汗及疲乏均會增加身體的負荷；
• 戶外活動宜安排在早上或下午較後時間進行；
• 在室內應盡量打開窗戶，利用風扇或冷氣保持通爽涼快；
• 不應留在停泊的汽車內；及
• 盡量安排在較涼快的時間工作。若必須在炎熱環境下工作，盡可能在工作地點加設遮蔭，開始工作後，循序漸進調整工作步伐，並適時在蔭涼處休息，恢復體力。

　　亦應留意氣象中心公布的最新和預測的紫外線指數。當紫外線指數偏高（6或以上）時：
 

• 減少陽光直接照射皮膚或眼睛；
• 穿着長袖的寬鬆衣物；
• 戴闊邊帽或撐傘；
• 選擇有遮蔭的地方，或戴上能阻隔紫外線的太陽眼鏡；
• 塗上防曬系數為15或以上的廣譜防曬液，並在游泳、流汗或以毛巾抹身後再次塗上