最近食安問題嚴重，買東西前都要學會看成分表，但以下5種食物連營養師都不敢吃的食物，你還要吃嗎？
其實只要注意這些小地方，就可以吃出健康！最重要的是請盡量食用天然食物！
1.罐裝番茄醬
罐子裡的樹脂含有雙酚，會抑制精子生長或損害染色體，可選擇玻璃瓶裝的番茄醬。
2.玉米飼養的牛肉
用玉米這樣飽含熱量的食物餵牛，主要優點是牛會長得很肥，肉中會布滿漂亮的油花，美國人喜歡這樣的味道與口感。不過相較於其他牧草餵養出的動物，這種用玉米餵出來的肉類顯然對身體不太健康，因為飽和脂肪酸比較多、ω-3脂肪酸比較少。
3.微波爆米花
研究發現，袋子中的化學物包括全氟辛酸會引起不孕、肝癌、睾丸癌和胰臟癌。微波會引起這些化學物蒸發進入爆米花，從而進入身體。
儘量選擇傳統方法爆出來的爆米花。
4.養殖鮭魚
養殖鮭魚維生素D含量少，卻含有大量汙染物，如致癌物、多氯聯苯、溴化的阻燃劑和殺蟲劑。儘量吃野生鮭魚。
5.由人工激素製造的牛奶
有些農民會使用生長素來促進牛奶生產，但這種激素會使牛奶中的類似胰島素成分增加，引起人類乳癌、前列腺癌和結腸癌。
可選擇沒有牛生長素的或沒有人工激素的牛奶，或有機奶。
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天天看報導，這不能吃那不能吃，請問還有啥不能吃還有啥能吃，真是人說台灣是鬼島嗎 ?