彭懷真∕東海社工系副教授（台中市）
有時寫追悼文會寫到怕。月初，高中同學林杰樑走了，周日清晨得悉徐生明教練猝逝。他邀我去他領軍的球隊演講，送給我的簽名球，記憶是如此清楚。
民國四十七年生了四十一萬三六七九人，林醫師、徐總教練與我就是這四十一萬多人中的一員。那時，台灣國民所得不到一千美元，大多數人從小就在劇烈競爭的環境中討生活，家裡兄弟姊妹很多，學校同學更多，每一班都是五十幾人。由於小兒麻痺大流行，許多同學都不良於行。我們是國中第三屆，少考一次初中，但考高中就很難，考大學更難，錄取率只有百分之二十幾。
走出大學校門時，美國剛與大陸建交，國家在風雨飄搖中。怎麼找到好工作呢？唯一策略就是拚命工作。到處拚、隨時拚，誰在乎身體？機會太少了，只要有任何可能，都不放棄。拚命成了習慣，工作狂是共同寫照。
杰樑醫師拚到送醫前想到的是查詢食品的資料，生明教練倒下去的那一天還領軍打了兩場球。一位同事白天忙行政上課到晚上十點，兩個小時後送急診…，都因為賣力，而賣了命。
在「拚命」與「賣命」之間，有奇特的連結。五十五歲的人，已經成功已經被人羨慕甚至嫉妒了，為什麼還要如此努力呢？那在幼年時就啟動的生命基因催促著我們，不能停、不會停，不知道什麼是「停」。即使疾病纏身、即使健康檢查充斥紅字、即使老婆耳提面命，也不停。結果呢？死神輕易召喚！
我們在生活中充滿了「怕」，在人際關係中，怕得罪人，所以到處隱忍；怕沒面子，所以對人情世故很是在意; 在工作中，怕失去優勢，因此力求完美；怕被超越，所以不敢懈怠。展望未來，很少想到自己，只想到害怕~~工作誰來接棒? 責任誰能分擔? 怕父母沒人照料、怕兒女沒好工作沒房產…。三明治世代，為上一代掛心、為下一代煩心，從家庭到職場，一生中沒幾件事不憂心....。
終於，在急診室、在醫院、在殯儀館，我們被迫停下來。每次參加追思會，我都想「丟」!!！五十幾年來，究竟是「為誰辛苦為誰忙？」燃燒了自己，得到了名聲，得到了物質無缺，卻總覺少了那份真切滿足的幸福感，代之的是無人可知的苦悶。
今年參加多了追思會，生活的重心調整為開始減少應酬。賣掉老爺車，因為不想常開車；不上臉書不盯看電腦，因為視力衰退；少去飯局少攀人情，因為要使某些不必要的人脈打烊，因為心頭要學習空下來，所剩不多的時間要好好留下來給自己。
三明治世代，真的要懂得好好保存自己!