台灣名產--香蕉：
富含豐富的營養素：
◎含鉀豐富：維持人體細胞與組織的正常功能，可調節血壓
◎ 含大量糖分，可迅速進入血液，容易被人體消化吸收
注意事項：未成熟香蕉容易引起脹氣
香甜好滋味--芒果：
很多人認為吃芒果不好，其實他還是有些不錯之營養素：
◎ 胡蘿蔔素：清除自由基、可轉換成維生素A，促進上皮組織生長、維護皮膚健康、保護視力
◎ 維生素C：保護細胞、增強白血球活性、有利鐵質吸收、加速傷口癒合、保持皮膚彈性與水份、美白防老、抑制黑色素形成、抗自由基、對抗精神壓力
注意事項：含糖分較高，較易發胖
金黃誘人--柳橙：
相信大家一定知道柳橙是很有營養的水果，它確實擁有許多有益健康的營養成份：
◎ 含豐富的維生素C
◎ 維生素C：保護細胞、增強白血球活性、有利鐵質吸收、加速傷口癒合、保持皮膚彈性與水份、美白防老、抑制黑色素形成、抗自由基、對抗精神壓力
◎ 維生素B1：幫助葡萄糖新陳代謝，預防腳氣病
◎ 葉酸：製造血球
◎ 含果膠(可溶性纖維)能降低膽固醇
◎生物類黃酮：抗氧化
注意事項：很多人都喜歡喝柳橙汁，可是真正要得到柳橙豐富的營養，則應該連同果肉一起吃下！